距离比赛还有 14 天，今天才开始训练跑 ~
这一年，时间全被加班挤占，身体素质差到极点，脑袋也变傻了，希望可以借这十几天时间恢复体力，脑力再慢慢恢复吧.
还好，考虑到严重的身体素质，今年报的是半程马...
刚报名，继续跑全程，参赛费从多年的 40 涨到 90 了，赞助商乌压压一片，想到《大腕》里的场景，今年的参赛T恤，要摆多少logo？
去年(
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)用了20天，拉到 10km 长度，恢复呼吸.....
报名了，决定继续跑，并努力比去年更快。
今年的准备时间开始得太晚，过去的20天，逐渐跑到 10km 的长度，呼吸系统恢复了...
也算是老江湖了，体力恢复得很快 :)
还有30天，还要完成几件事：
1...
一个老外贴在后背的标语，歪歪斜斜，用汉字写着：
只要跑步
我才会感到很幸福
没有大家的帮助
就不会有我的人生
谢谢大家
-- 加藤伸
连续参加三年，成绩不是很好，却不断期待。前一年冲到终点的那一刻，就开始盼望来年的比赛，这已经成为我生活的一部分，对于没有跑过全程的人来说，可能难以理解，体会不到。挑战自己意志和耐力极限，无法言语描述。...
今天自驾车一日游，车是自行车，目标景山。同行Lanbo同学，配置高性能 Canon 30D，脚踏凤凰经典自行车。
路线：望京 - 奥体中心 - 鼓楼 - 西单 - 北海 - 景山 - 安定门 - 国展...
昨天累了，没有心情写blog，今天补上。先说结果，很失败被关在门外了，时间大概是5小时一刻，写写这次失败的经历。
起：
凌晨5时起床，计划熬浓粥，煮鸡蛋，嗯~官方手册建议早餐最好不吃油炸、过甜食品和肉...
6月底到公司上班时，体重66kg,而现在已经涨到70kg了。
一直关注www.beijing-marathon.com，终于2006年北京国际马拉松开始接受报名了，下午偷闲直接网上报名，用招行的UKe...
去年成绩5:00:40 差了40秒,忍了一年,今年补回来!