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2013 北京马拉松训练, 第一阶段目标完成

  2013-09-10   Marathon   马拉松 Marathon

经过2个月恢复锻炼,终于完成第一阶段目标.

  • 第一阶段: 10公里,1小时内 (完成,58分)
  • 第二阶段: 20公里,2小时内 (进行中,目前成绩 2小时5分)
  • 第三阶段: 30公里,3小时内 

“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!” 刻于古希腊埃拉多斯山岩,2500年前。

马拉松是迷人的,一旦跑过,就难以放下。对于业余跑步者,30公里以后才是马拉松的开始:疼痛、力竭、挣扎,放弃又不甘愿,而一旦坚持到终点,那种心境无以言表!

身体健康最重要,为自己,为家人!  今年老婆也报名马拉松,加油~ :D

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