经过2个月恢复锻炼，终于完成第一阶段目标.

• 第一阶段: 10公里，1小时内 (完成，58分)
• 第二阶段: 20公里，2小时内 (进行中，目前成绩 2小时5分)
• 第三阶段: 30公里，3小时内 

“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！” 刻于古希腊埃拉多斯山岩，2500年前。

马拉松是迷人的，一旦跑过，就难以放下。对于业余跑步者，30公里以后才是马拉松的开始：疼痛、力竭、挣扎，放弃又不甘愿，而一旦坚持到终点，那种心境无以言表！

身体健康最重要，为自己，为家人!  今年老婆也报名马拉松，加油~ :D