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Published : 2008-10-20
Categories :
Marathon
在关门时间以外了，用时大概 5:15 的样子，不过能坚持到终点，就不会遗憾，来年继续～
总结几个原因：
意志， 意志薄弱了，如果后程 12km “玩命”跑，能坚持下来，但是... 想想健康第一，满足锻炼目的就行了 :>
腐败， 脂肪多了点，以后该粗茶淡饭，节衣缩食 ...
太阳， 天气太“晴”了，太阳让体力消耗得更快，特别对于我们这些全天都呆在室内的程序员～
相册已上传：
http://ww...
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Published : 2008-10-06
Categories :
Life
早死早超生，离职，休整，充电，前途没有不光明的，道路没有不曲折的 !-_-
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Published : 2008-10-05
Categories :
Marathon
Tags :
长跑
引: 由教育部、国家体育总局、共青团中央联合开展的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”将于10月26日正式启动。在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。小学五六年级的学生每天跑1000米，初中生1500米，高中及以上2000米。
很奇怪： 网络上负面嘲讽如此多！ 现在的孩儿，为啥就不该跑 2000m ？！
虽然教委的这些指标，形式数据很搞笑，但带来的结果，却是很积极的。...
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Published : 2008-10-03
Categories :
Marathon
今天跑步，计划拉到 20km...
整体感觉良好，呼吸节奏稳定，腿部肌肉和足弓从15km开始疲劳，算是正常范围，比想象中恢复得好 :)
最后只拉到 17km 作罢，其实剩下的 3km 可以较轻松的跑下来，但既然肌肉已经开始疲劳，再逞强的话，没有意义，见好就收 (记得去年锻炼中，最长只拉到过 15km) 。
今年的马拉松 10月19日，开始兴奋起来了！
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第一款采用 Android 操作系统的手机,美国 T-Mobile 运营，硬件由 HTC 制造，操作系统 Google Android 1.0 (Linux 2.6.25 很高的版本!)
T-Mobile G1 主要参数:
CPU : Qualcomm MSM7201A 528 MHz
ROM/RAM : 256/192 MB
Network : HSDPA/WCDMA/GSM/GPRS/EDGE...
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报名了，决定继续跑，并努力比去年更快。
今年的准备时间开始得太晚，过去的20天，逐渐跑到 10km 的长度，呼吸系统恢复了...
也算是老江湖了，体力恢复得很快 :)
还有30天，还要完成几件事：
1. 需要提高速度
2. 安排一次20km练习、或80km骑行 (希望国庆期间阳光明媚，气温高点)
3. 把体重从目前的67kg降到65kg以下
UP
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支付宝支持 Firefox ， 今天在 Fenng 的blog发现这条消息:
http://www.dbanotes.net/opensource/alipay_support_firefox.html
for Windows Firefox 会在本周发布
for Linux Firefox 处于内部测试，近期发布
还是很看好阿里巴巴的，现在进步一小步，希望国内其它在线支付运营商、各银行 都陆续跟...
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Published : 2008-09-08
Categories :
Relax
Tags :
天域
杨海涛
《天域》
作词：特艺 作曲：董乐弦 英文词配译：Chelsey Mark
轻轻地 你抚摸着我的脸庞
静静地 把温暖洒在我身上
虽然我看不到你的身影
可是我知道 你就在我的身旁
轻轻地 树叶在微风中歌唱
静静地 远处飘来阵阵花香
虽然没见过你美丽的容颜
可是我知道 你就在我的身旁
我的身旁
歌声里 白云在蓝天上飘过
歌声里 鲜花在草丛中开放
歌声里 我看到了美丽的姑娘
歌声里 我走进广阔的天域
Ge...
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软件主页
http://www.google.com/chrome
谷歌浏览器是一款可让您更快速、轻松且安全地使用网络的浏览器，它的设计超级简洁，使用起来更加方便。
开发小组视频
http://www.youtube.com/watch?v=JhgVc_GgZM4 ， 标签隔离，WebKit 引擎，JavaScript 引擎 ...
好像没有什么是Google不想做的，上天入地，航空航天，能源汽车...
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OO 基础
抽象、封装、多态、继承
OO 原则
* 封装变化
* 多用组合，少用继承
* 针对接口编程，不针对实现编程
* 为交互对象之间的松耦合设计而努力
* 类应该对扩展开放，对修改关闭
* 依赖抽象，不要依赖具体类
* 只和朋友交谈
* 别找我，我会找你
* 类应该只有一个改变的理由
OO 模式
* 策略模式
定义了算法族，分别封装起来，让它们之间可以互相替换，此模式让算法的变化独立于使用算...